Индивидуальные тренировки для похудения при болях в спине.

Всем привет!
Меня зовут Елена Терентьева, я персональный тренер. Специализируюсь на занятиях для похудения, коррекции фигуры и растяжки. Работаю индивидуально и с малыми группами. Услуги оказываю онлайн и в фитнес клубе в Москве.

Давайте познакомимся!

Если вы настроены похудеть и избавиться от болей в спине, то я помогу вам побороть эти проблемы без изнурительных нагрузок.

При создании индивидуальной программы тренировок я всегда ориентируюсь на уникальные особенности каждого человека и не прибегаю к типовым комплексам упражнений, которые не приносят реальной пользы. Мои тренировки достаточно интенсивны и безопасны, чтобы эффективно помочь в достижении поставленных спортивных целей. Желаете вернуть здоровье и приобрести идеальную фигуру, но у вас возникают сомнения и вопросы? Напишите мне, и я подробно отвечу на все ваши запросы.

Персональный тренер

Мое резюме тренера

Какие виды тренировок я предлагаю

А что для вас важнее в тренировках: заветные кубики или легкость в спине? Пишите в комментариях! Многие приходят в фитнес-зал с одной целью — увидеть заветные рельефные полоски на животе. Но в пилатесе мы смотрим глубже. Здесь работа над прессом — это не про изнуряющие подъемы туловища, а про создание мощного «фундамента» для всего тела. Давайте разберемся, почему классические «качания пресса» часто проигрывают методике Джозефа Пилатеса и что на самом деле происходит с вашим телом во время занятий.
Разбираем, как ограничения в движении, нарушение сна, гормональный фон и хроническое воспаление тормозят метаболизм. Показываем мягкие пути компенсации.
Ловим волну стройности прямо на коврике! Базовое упражнение из пилатеса, которое вытягивает спину, укрепляет центр и делает осанку королевской — без воды и купальника. Утро начинается не с кофе, а с попытки расправить плечи после ночи в одной позе. Днём — несколько часов перед экраном, и к вечеру спина говорит: «всё, хватит». Если это знакомо — у вас не просто уставшее тело. У вас спина, которая забыла, как включаться в движение.

Запишись online, чтобы получить скидку 50% на пробную тренировку.

Внесите данные для записи на пробное занятие