Индивидуальные тренировки для похудения при болях в спине.

Всем привет!
Меня зовут Елена Терентьева, я персональный тренер. Специализируюсь на занятиях для похудения, коррекции фигуры и растяжки. Работаю индивидуально и с малыми группами. Услуги оказываю онлайн и в фитнес клубе в Москве.

Давайте познакомимся!

Если вы настроены похудеть и избавиться от болей в спине, то я помогу вам побороть эти проблемы без изнурительных нагрузок.

При создании индивидуальной программы тренировок я всегда ориентируюсь на уникальные особенности каждого человека и не прибегаю к типовым комплексам упражнений, которые не приносят реальной пользы. Мои тренировки достаточно интенсивны и безопасны, чтобы эффективно помочь в достижении поставленных спортивных целей. Желаете вернуть здоровье и приобрести идеальную фигуру, но у вас возникают сомнения и вопросы? Напишите мне, и я подробно отвечу на все ваши запросы.

Персональный тренер

Мое резюме тренера

Какие виды тренировок я предлагаю

Ловим волну стройности прямо на коврике! Базовое упражнение из пилатеса, которое вытягивает спину, укрепляет центр и делает осанку королевской — без воды и купальника. Утро начинается не с кофе, а с попытки расправить плечи после ночи в одной позе. Днём — несколько часов перед экраном, и к вечеру спина говорит: «всё, хватит». Если это знакомо — у вас не просто уставшее тело. У вас спина, которая забыла, как включаться в движение.
Для женщин, которые с утра до вечера живут между зумами, дедлайнами и логистикой дня, вопрос «где найти час на спортзал» звучит почти как шутка. Но потребность в том, чтобы чувствовать своё тело подтянутым, сильным, живым — остаётся. Особенно остро встаёт тема талии — та зона, которая первой теряет форму при сидячем образе жизни и хронической спешке.
Даже если вы давно тренируетесь — это упражнение покажет, насколько вы действительно контролируете центр тела. Нижний пресс — та самая зона, которая словно живёт своей жизнью. Вроде бы тренировки регулярные, питание выверено, скручивания привычны… но живот остаётся. И чем дальше, тем отчётливее вы чувствуете: живот не уходит — потому что он не включается.

Запишись online, чтобы получить скидку 50% на пробную тренировку.

Внесите данные для записи на пробное занятие