Индивидуальные тренировки для похудения при болях в спине.

Всем привет!
Меня зовут Елена Терентьева, я персональный тренер. Специализируюсь на занятиях для похудения, коррекции фигуры и растяжки. Работаю индивидуально и с малыми группами. Услуги оказываю онлайн и в фитнес клубе в Москве.

Давайте познакомимся!

Если вы настроены похудеть и избавиться от болей в спине, то я помогу вам побороть эти проблемы без изнурительных нагрузок.

При создании индивидуальной программы тренировок я всегда ориентируюсь на уникальные особенности каждого человека и не прибегаю к типовым комплексам упражнений, которые не приносят реальной пользы. Мои тренировки достаточно интенсивны и безопасны, чтобы эффективно помочь в достижении поставленных спортивных целей. Желаете вернуть здоровье и приобрести идеальную фигуру, но у вас возникают сомнения и вопросы? Напишите мне, и я подробно отвечу на все ваши запросы.

Персональный тренер

Мое резюме тренера

Какие виды тренировок я предлагаю

Поздравляю вас с 8 Марта! Пусть эта весна подарит вам не только цветы и комплименты, но и железное здоровье, стальные нервы и время на себя — да-да, между делами, работой и заботой обо всех вокруг!
Пилатес – это не только про гибкость, но и про силу без лишнего стресса для суставов. Если вы хотите уменьшить объем бедер, укрепить ягодицы и подтянуть ноги, не перегружая колени – этот комплекс создан для вас. Контролируемые движения и правильное дыхание делают упражнение максимально эффективным.
Система Пилатес, зародившаяся в начале XX века благодаря Джозефу Пилатесу, представляет собой уникальную систему тренировок, которая объединяет элементы различных физических практик – от йоги, тай-чи до телесно-ориентированной терапии. Однако её уникальность кроется не просто в этом синтезе, а в особом подходе к тренировке тела, направленном на укрепление мышц, улучшение осанки, повышение гибкости и координации, а также на развитие осознанности и контроля над собственным телом. В отличие от многих других систем фитнеса, фокус Пилатеса смещен не на количество повторений или интенсивность нагрузки, а на качество выполнения каждого упражнения и глубокое понимание работы собственных мышц.

Запишись online, чтобы получить скидку 50% на пробную тренировку.

Внесите данные для записи на пробное занятие